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飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質是機體循環中最大最重要的組成部分。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性曹為霖醫師：這些粗拙、未精製的食品裡有豐富的維生素B群和各種礦物質


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